miércoles, 19 de julio de 2017

EL cuerpo y las emociones




  Como Fisioterapeuta y especialista en el Cuerpo, observé hace mas de 20 años, que las personas mejoraban sus síntomas con las sesiones, pero recaían en sus dolencias cuándo tenían problemas emocionales.
Esto que para mi era evidente, me lo confirmó la Psicoterapia Bioenergética, por lo que nació mi interés en tratar CUERPO-MENTE-EMOCIÓN; en los casi 4 años de formación, trabajábamos nuestras corazas musculares y diferentes dinámicas vivenciales, ibámos elaborando procesos psico-emocionales y a todos los participantes nos cambiaba el cuerpo físico, a veces, de manera espectacular.
Posteriormente la vida me presentó la formación en INDUCCIÓN MIOFASCIAL, un post-grado de casi 4 años de duración, en la que a fuego lento,(tal y como es la técnica en sí...) me fué "Fascinando y enamorando"...
La FASCIA O TEJIDO CONECTIVO, ejecuta las órdenes del SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, según las últimas investigaciones en Neurociencia.
Me encanta que lo que muchas personas (que trabajamos en Sanidad venimos observando hace tiempo...) y que la Neurociencia ha demostrado!! Las emociones nos afectan!... produciendo somatización en el cuerpo, en forma de dolor, malestar físico o psíquico y /o enfermedad.
Gracias a la Neurociencia!!!
Os recomiendo dos libros fantásticos:
"El análisis del carácter" de Wilheim Reich
"El lenguaje del cuerpo" de Alexander Lowen; dos clásicos, que ahora los intentan copiar, emular, transcribir...
SON LOS PADRES DE LAS DINÁMICAS PSICO-CORPORALES!!!


viernes, 12 de mayo de 2017

EL LLANTO DEL BEBÉ


En consulta tratando a los bebés desde la TERAPIA MIOFASCIAL Y CRÁNEO-SACRA, observé como las mamás se bloquean y tensan ante el llanto de su propio bebé; esa tensión también la percibía yo, y tenía que venir a la presencia y a mi centro, para no irme con la díada mamá-bebé; empecé a acompañar a las madres en el proceso de soltar y liberar sus cuerpos, a aceptar el llanto de su bebé, no como una emoción negativa, sino como una descarga necesaria que éste hace, a no negar (corporalmente) la emoción del niño. El bebé al dejar de sentir las tensiones corporales de su madre ( y permitir ésta las emociones de su hijo) entraba en un estado de bienestar profundo, y a partir de ahí cambiaba la relación entre ambos, creándose un vínculo de apego mucho mas seguro.

domingo, 7 de mayo de 2017

                                                         FELIZ DÏA DE LA MADRE!!!

Felicidades a todas las madres, felicidades por vivir una maternidad lo mas conscientes que podamos...felicidades por buscar en nuestro interior nuestra verdadera esencia, la escucha, la entrega, el cuidado...pero para que esto se dé desde un lugar auténtico, también tenemos que acoger nuestras emociones, nuestros enfados, el que no somos “super mujeres” que somos vulnerables que debemos cuidar espacios propios de “escucha interna” de nuestra verdadera necesidad. 
Cuidáte mujer! aprovechemos ese recurso interno que tenemos como Dón, “la intuición”…escúchala, atiéndela, serenate, ámate!
Únicamente desde un lugar sereno podremos acompañar a nuestros hijos en la díficil tarea de… enseñarles a “ser”...
Feliz día mujer!!!       

miércoles, 19 de abril de 2017

Nuestros hijos!!!

                                                               Nuestros hijos!!!
Cuándo alguien me dice que su hijo está diagnosticado de hiperactividad o de déficit de atención, me sobrecoge el que traten al niño con medicación, que se le etiquete como enfermo.
Hay otras maneras mas naturales de tratarles, es mas lento, pero va al fondo del problema y no al síntoma; 
Cuándo solo tratamos el síntoma, la causa que origina el problema sigue persistiendo,por lo que en un futuro estos niños podrán presentar un gran nivel de ansiedad, y de estrés entre otros síntomas físicos.
Os invito papás y mamás a revisar vuestro estrés, a que respiréis conscientemente un rato cada día, y a que escuchéis un poco mas a vuestros hijos y sus necesidades reales.
http://fisioterapiamio.com/bebes.html

martes, 4 de abril de 2017

QUIEN SOY YO?



         QUIEN SOY YO?
Te has parado ha reflexionar y te has preguntado alguna vez "quien soy yo"?
No soy, aquello con lo que se identifica mi mente, con lo que me han dicho o me han hecho creer que era...lo que pienso de mi, es lo que escojo de todo el abanico de "egos", con lo que me siento mas cómodo o a salvo según mis creencias...pero "eso, no soy"...
Quieres indagar en tu interior por medio de las dinámicas vivenciales -cuerpo-mente-?
A través de "ATENDER" tu cuerpo y experimentar el "aquí y ahora", nos podremos asomar por la ventana del autoconocimiento!!!
fisioterapiamio.com/terapia_corporal_integradora.html

jueves, 23 de marzo de 2017

ACEPTACIÓN

                                     
                  Esperar que el futuro sea mejor, que lo bueno este por venir...es una actitud abocada al fracaso, si no puedo acoger lo que es, la realidad que tengo ahora en este momento, aunque no cubra mis espectativas, la frustación esta garantizada...
ACEPTACIÓN es la palabra clave...reflexionaré sobre ello...


sábado, 25 de febrero de 2017

Te animas a contactar con tu cuerpo, y a cambiar malestar, dolor y/o sufrimiento por bienestar y calma interior?
Con Las dinámicas psico-corporales vas a vivificar tu cuerpo y relajar tu mente; 

jueves, 16 de febrero de 2017

                   SABER Y NO HACER ES NO SABER AUN…
Me inspiro en esta sabia reflexión Sufí, para deleitarme en esta bella frase que me lleva a Soltar todo lo que conozco y sé...
Que tal te suena lo de SOLTAR??? lo hemos escuchado infinidad de veces...pero la mente siempre intenta apropiarse de lo conocido de lo que me gusta y con lo que me siento cómodo...pero esta es la verdad que me hace bien en lo profundo de mi ser? O es el anestésico que por un rato me hace sentir cómodo?
Te atreves a re-conocerte desde la vivencia profunda de tu cuerpo, del sentir auténtico de lo que en verdad eres, y no con las creencias con las que tu mente se identifica?
fisioterapiamio.com/terapia_corporal_integradora.html

Y actividades.

domingo, 12 de febrero de 2017


                                                        LA PROFUNDIDAD DEL ALMA
Ayer tuvimos taller de dinámica psico-corporal, agradezco la presencia de todas las personas y de como una vez mas se entregaron a la vivencia con todas sus ganas...con coraje y valentía. coraje hay que tener para sumergirse en nuestra profundidad, en LA PROFUNDIDAD DEL ALMA, velada y tapada por el ego que nuestra mente crea, envuelto de una imagen que muestra al mundo externo (a los otros) necesidad de agradar, aunque en nuestro mundo interno estemos dolientes y vacios.
Pido a la vida que me permita continuar teniendo coraje para seguir cuestionándome a mi misma, mediante el trabajo personal, reconociendo mis luces y sombras para asi poder acompañar al otro, que como un reflejo me permite a la vez reconocerme. Gracias.

domingo, 29 de enero de 2017

Está claro que somos muchos los que opinamos que el sistema educativo actual es un verdadero desastre; que hacemos? quejarnos, pero permanecemos inmóviles, alienados en una sociedad enferma, enfermos nuestros hijos de percibir nuestro estrés, de ir a una escuela que les enseña conceptos pero no les escucha, que no acompaña al que es creativo y por tanto se aburre...y le diagnostican déficit de atención o hiperactividad...hay van los niños presentando cada vez mas síntomas físicos o psiquícos.
Por que no vamos haciendo cambios nosotros??? por que no echamos valor y nos reconocemos que educadores, padres y madres somos los que tenemos que ponernos en marcha!!!
Como? trabajo personal, cuestionarnos que modelo transmitimos a nuestros hijos y que tiempo REAL dedicamos a nuestros hijos.
El trabajo no es difícil sólo hay que ponerse y empezar.
Yo te propongo una dinámica psico-corporal (cuerpo, mente, emoción) que mediante talleres prácticos y vivenciales te ayuden a mejorar la relación contigo mismo y vivir en una mayor consciencia; sólo conociéndote a ti mismo y aceptando tus luces y sombras, podrás vivir en coherencia, y por tanto poner AMOR en lo que hagas.
http://fisioterapiamio.com/terapia_corporal_integradora.html

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                                 FLUIR... Dejarme llevar como la corriente?
Ser corriente? Ser cauce? Ser el observador? Ser el crítico? Ser víctima? Ser...?
Como saber quién soy? La mente se enreda con tanta información, con las creencias que cada uno de nosotros hemos ido aprendiendo, me identifico con lo que cuadra con mi forma de razonar, de pensar, y sobre todo con los patrones que he aprendido en mi sistema familiar...
Podemos encauzar los pensamientos, vivificando nuestro cuerpo, sintiendo lo que nos... quiere contar, integrando mediante la "Terapia corporal integradora" el lenguaje del cuerpo, relajando la mente y encauzando la emoción. Desde esta coherencia, podré empezar a atisbar por mí misma/o
Quien soy.
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La imagen puede contener: planta, exterior, naturaleza y agua

martes, 3 de enero de 2017

                                              ¡ FELIZ AÑO NUEVO!
…Y féliz nacimiento de lo nuevo en ti!!! Esa fue mi felicitación de Navidad.
Estamos en el tiempo del nacimiento de lo nuevo; en los escritos que vengo haciendo desde hace unas semanas y que nacen de la sensibilización de tratar en consulta a niños y bebés, quiero transmitir mi “pre-ocupación” por la relación que establecemos con nuestros niños, como ejemplo,  lo que ayer presencié en el metro, esto no deja de ser un modelo de la confusión y dificultad que tenemos para relacionarnos con nuestros hijos.

Una pareja con su hijo en el carrito de 1 año de edad aproximadamente. El niño estaba inquieto, y lo manifestaba con llanto, moviendo su cuerpo, arqueándose ( el arqueo se produce cuándo ha habido dificultad en el parto, es una memoria registrada en el cuerpo) y los papás como buenamente sabían intentaban “entretener” al niño con un cuento, o le pretendían  “calmar diciéndole: “no llores, no pasa nada”…
A vosotros cuándo estáis tristes o enfadados ¿cómo os sienta que os digan “no llores, no pasa nada”? verdad que el enfado y la frustación se acrecientan?
Cómo vamos a sostener la emoción de nuestro hijo, si nosotros como adultos no sabemos  sostener nuestro mundo emocional?
 Nuestro cuerpo por pura fisiología y bioquímica registra y contiene todas esas emociones negadas, ese sentir no escuchado.
Te invito a experimentarlo en el próximo taller que imparto el 14 de enero. (de 10 a 13 horas)
Vivificar el cuerpo, es abrirse a la vida que somos!!!

Terapia Bioenergética en Madrid
FISIOTERAPIAMIO.COM

sábado, 24 de diciembre de 2016

¡FELIZ NAVIDAD!

                                                                  ¡ FELIZ NAVIDAD!
Todos celebramos el nacimiento del niño Jesús, el  Salvador, bién sea por creencia espiritual y/o religiosa, bién sea por la dinámica  que se celebra por tadicción junto a toda la familia alrededor de la mesa (comidas, cenas), los regalos , los villancicos…todos nos reunimos un año más para celebrar la “Navidad”.
A nivel simbólico a mi me da que pensar que el nacimiento de lo “Nuevo” sea a través de un niño; el niño cuándo nace es “cuerpo y sentir”, inocencia pura que suscita en nosotros una gran ternura, y con ternura le “admiramos y contemplamos”.
Mi reflexión sobre esta admiración que nos conmueve en lo más profundo de nuestro ser, es el reconocimiento de nuestra propia inocencia, que como en un espejo, aunque sea por unos instantes, nos vemos reflejados en los ojos de los bebés y los niños, y cómo todos tenemos un niño herido en nuestro interior, al verle a él, nos vemos a nosotros, conectando con esa inocencia pura que todos en el fondo somos.
Desde esa ternura es desde dónde yo me conecto cada día en mi quehacer con los niños, es la necesidad que me lleva a abogar por el interés y la necesidad del niño, por una infancia digna, y amorosa.
De reconocer que el niño siempre desde esa  inocencia y pura sensibilidad que es en todo momento, tiene la capacidad de enseñarnos lo que es la vida: plenitud, dicha, espontaneidad y vivencia de todas las emociones, llanto, risa, enfado, alegría, tristeza…ellos no distinguen si son buenas o malas, si están bien o mal vistas, simplemente SON por medio de lo que sienten en cada situación.
A medida que crecen van recibiendo el mensaje de que hay emociones buenas y malas, de que se debe ser bueno todo el rato, de que no está bien ni enfadarse ni llorar, y con la escolarización empiezan  las etiquetas que les vamos colocando, por lo que van conteniendo y controlando las emociones; al tiempo que escribo todo esto,  me retrotae a mi propia infancia y siento “mis tripas”, si, lo comparto con vosotros porque cuándo en consulta veo lo contenidos que están nuestros niños, me afecta;  me afecta y mucho, aquí no puedo actuar desde la "asertividad” y quedarme fuera en lo que acontece y nos implica a todos, de todos es responsabilidad ponernos en marcha y tener coraje y valor para vivir sin temor las emociones, vivirlas no es pensarlas, no es razonarlas,  la mente siempre se identifica con lo conocido, con nuestras programaciones , con el ego.
Por mucho que tratemos a nuestros niños en consulta: fisioterapia, psicoterapia, atención temprana, logopedia, psicomotricidad vivenciada, etc, etc, etc… estaremos mejorando síntomas, pero les seguirá afectando nuestro estrés, ansiedad, exigencia, escuela aburrida, actividades frenéticas…al fin ya al cabo es nuestra propia enfermedad, la personal, la social, la de toda la tierra, la de toda la comunidad humana;  la que vamos arrastrando generación tras generación.
Por favor, paremos, miremos en nuestro interior, y conectemos con ese niño herido, para que nos conmueva la coraza con la que nos hemos ido protegiendo del dolor, del mío, y del tuyo.
Hagamos honor a la hermosa palabra “NAVIDAD” que etimológicamente viene del latín “NATIVITATE” que significa:
Nati: Nacimiento.
Vita: de la vida.
Te: para ti.
“NACIMIENTO DE LA VIDA PARA TI”
Por lo que te deseo un ¡FÉLIZ NACIMIENTO DE LA VIDA PARA TI!


miércoles, 21 de diciembre de 2016

LA ESCUCHA ACTIVA A LOS NIÑOS

Podemos escuchar a los niños? o les imponemos directamente nuestras necesidades y obligaciones...
Podemos escuchar nuestra propia necesidad? o está acallada y dormida? tapada por las necesidades externas que nos hemos creado? adicciones, compras compulsivas, actividades frenéticas...

Crees que puedes parar 5 minutos y atender únicamente tu propia respiración?
Te propongo hacerlo por ti, pero también para que podamos escuchar un poquito mas a nuestros niños.
De verdad!!! están necesitados de que así lo hagamos!!!




martes, 20 de diciembre de 2016

LA SONRISA DE UN NIÑO



                                             SOBRE LA SONRISA DE UN NIÑO
En la consulta tratando a los bebés y a los niños, observo como a medida que van creciendo, van perdiendo la SONRISA tan natural que les caracteriza, y también su espontaneidad.
A mí este hecho cada vez más frecuente me produce mucha pena, si, mucha tristeza ya que los niños tienen la facultad innata de ser creativos con el juego, con las tareas, con la vida; y observo cómo se les va coartando su verdadera naturaleza, la espontaneidad y la creatividad; En una sociedad que valora más la adquisición de contenidos y , la repetición como loritos de conceptos vacios de vivencia, se les obliga a estar sentados de 6 a 8 horas en unas sillas normalmente incómodas y que les favorece las malas posturas; haciendo que retengan una gran cantidad de energía, la cual no tienen tiempo ni de liberar ni de encauzar.
¿Te has preguntado tu cómo adulto, cómo te sientes cuándo tienes que estar 8 horas sentado en un trabajo que no te gusta? Seguro, que cómo mínimo estás tenso, contracturado y dolorido.
¿Y tu ánimo, como estás de ánimo? Verdad que va desapareciendo tu alegría y se va superponiendo el enfado y el mal humor?
Nos vamos separando de lo “esencial” que es relacionarnos desde la alegría y el disfrute, en definitiva el amor.
¿ Y te has preguntado, como se sentirán nuestros hijos cuándo nos relacionamos con ellos desde la prisa, el estrés, el “tengo que hacer constante”, y por tanto mi hijo también?
Parémonos por un momento a reflexionar aunque sea 5 minutos al día.
Te invito a poner otros 5 minutos al día una SONRISA, tu cerebro lo va a interpretar como real, y vas a generar hormonas del bienestar… ANIMO!!! Todo sea por regalar a nuestros hijos, unos instantes de bienestar.
fisioterapiamio.com/terapia_corporal_integradora.html

sábado, 12 de diciembre de 2015

ATENDIENDO NUESTRA PROPIA NATURALEZA

Viendo la belleza que nos aporta la vida,
Escuchando el sonido del agua,
Respirando el olor a musgo, a roble,
Sintiendo la humedad y la brisa en la piel,
saboreando el momento presente,
En definitiva...Siendo...

jueves, 23 de julio de 2015

LA IMPORTANCIA DE ESCUCHAR EL CUERPO

LA IMPORTANCIA DE ESCUCHAR EL CUERPO 

¿Qué es escuchar el cuerpo? Pararse, respirar y sentirlo. Sentirlo en profundidad, sus síntomas, sus dolencias, su vitalidad o su depresión.

Estamos tan desconectados de él que nos avisa o alerta por medio del dolor o enfermedad, bien por un malestar interno; aburrimiento, insatisfacción, compulsión por hacer cosas, dificultades de relación de pareja o familiar. En definitiva se presenta un estado de ansiedad que me alerta de que algo nofunciona en mí.
Te aliento a “parar” a “sentir tu cuerpo” cualquiera que sea su manifestación; agradable o no, sensación difusa de no poder parar, sin huir de él, “respirando” lenta y profundamente al principio, para sentirla después según se presente, “acallando tu mente”, y volviendo una y otra vez con firmeza pero con mucho cariño a tu sentir.
¿La postura? En una silla, reafirmando tu espalda en ella, con hombros relajados y mandíbula ligeramente abierta. Si el cuerpo te lo permite puedes hacerlo en un cojín de meditación. Donde te sientas más relajado

lunes, 23 de febrero de 2015

"SIN PRETENSIONES"

Por qué llamo a esta sección "SIN PRETENSIONES"?; el motivo es que no tengo pretensión alguna con lo que quiero plasmar en el blog que, como un bebé recién nacido, tiene por delante toda una serie de vivencias y acontecimientos que le irán conformando su carácter y su personalidad.

Esta página web nace de una experiencia de años, vivida profesionalmente como fisioterapeuta y vivenciada a un nivel mas profundo desde mi formación como psicoterapeuta en bioenergética; dichas herramientas confluyen dando forma a mi trabajo y fondo a mi forma de hacer desde la fisioterapia miofascial y cráneo-sacra; ambas me hacen disfrutar de la terapia y del vínculo que creo con mis pacientes. 

Me reitero en "SIN PRETENSIONES", porque no quiero que sea una sección encasillada únicamente al ámbito estrictamente profesional, quiero recoger también vivencias, experiencias, cuentos o relatos que tengan mensaje, que simplemente me digan algo a mi, o a las personas de mi entorno, invitando así a todo el que lo desee a compartir en mi blog, vivencias, cuentos etc.., ya que lo que compartimos nos enriquece a todos y porque, en este momento de mi vida, estoy en la máxima de: "LO QUE VIENE CONVIENE"...

viernes, 16 de enero de 2015

Cuento sin "U"

Caminaba distraídamente por el camino y de pronto lo vio. Allí estaba el imponente espejo de mano, al costado del sendero, como esperándolo. Se acercó, lo alzó y se miró en él.

Se vio bien.


No se vio tan joven, pero los años habían sido bastante bondadosos con él. Sin embargo había algo desagradable en la imagen de sí mismo. Cierta rigidez en los gestos lo conectaba con los aspectos más agrios de la propia historia:


  • La bronca,
  • el desprecio,
  • la agresión,
  • el abandono,
  • la soledad.

Sintió la tentación de llevárselo, pero rápidamente desechó esa idea. Ya había bastantes cosas desagradables en el planeta para cargar con otra más. Decidió irse y olvidar para siempre ese camino y ese espejo insolente. Caminó por horas tratando de vencer la tentación de volver atrás hacia el espejo. Ese misterioso objeto lo atraía como los imanes atraen a los metales. Resistió y aceleró el paso.

Tarareaba canciones infantiles para no pensar en esa imagen horrible de sí mismo. Corriendo, llegó a la casa donde había vivido desde siempre, se metió vestido en la cama y se tapó la cabeza con las sábanas. Ya no veía el exterior, ni el sendero, ni el espejo, ni la imagen de él mismo reflejada en el espejo; pero no podía evitar la memoria de esa imagen:


• la del resentimiento,

• la del dolor,
• la de la soledad,
• la del desamor,
• la del miedo,
• la del menosprecio.

Había ciertas cosas indecibles e impensables...


...Pero él sabía dónde había empezado todo esto.


Empezó esa tarde, hace treinta y tantos años...


El niño estaba tendido, llorando frente al lago, el dolor del maltrato de los otros.


Esa tarde el niño decidió borrar, para siempre, la letra del alfabeto.


Esa letra.


Esa.


La letra necesaria para nombrar al otro si está presente.


La letra imprescindible para hablarle a los demás, al dirigirles la palabra. Sin manera de nombrarlos dejarían de ser deseados... 
y entonces no habría motivo para sentirlos necesarios... y sin motivo ni forma de invocarlos, se sentiría, por fin, libre...



Epílogo:


Escribiendo sin "U", puedo hablar hasta el cansancio de mí, de lo mío, del yo, de lo que tengo, de lo que me pertenece...


Hasta puedo escribir de él, de ellos y de los otros.


Pero sin "U" no puedo hablar de ustedes, del tú, de lo vuestro.


No puedo hablar de lo suyo, de lo tuyo, ni siquiera de lo nuestro.


Así me pasa...


A veces pierdo la "U"...


y dejo de poder hablarte, pensarte, amarte, decirte.


Sin "U" yo me quedo pero tú desapareces...


Y sin poder nombrarte, ¿cómo podría disfrutarte?


Como en el cuento... si tú no existes, me condeno a ver lo peor de mí mismo reflejándose eternamente, en el mismo mismísimo tonto espejo.



Jorge Bucay

jueves, 15 de enero de 2015

Inducción Miofascial y cráneo-sacra

Es una terapia manual que libera al sistema músculo-esquelético de restricciones o adherencias que se producen en el tejido conjuntivo o fascial, siendo su componente esencial el colágeno. Estas adherencias se producen por efectos mecánicos tales como:
  • Traumatismos antiguos y/o recientes
  • Sobrecargas producidas por posturas viciosas, desviaciones del aparato locomotor  –columna, extremidades, etc–
  • Cirugías
  • Inmovilidad prolongada
  • Toxinas que acidifican el tejido fascial influyendo en el incremento de dolor e inflamación.
  • O bien por traumas emocionales debidos a la sobre-activación del sistema nervioso simpático (generador de estrés).